Chakchouka à l'escalope de dinde

- Total
- 30 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Casserole
- Cuillère en bois
- Dénoyauteur
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Préparation
faire cuire les dés d'escaloppe dans une casserole avec un petit peu d'huile d'olive , ajouter le curcuma et le poivre noir (15 min).
en même temps faire cuire les tomates dans une autre casserole avec un petit peu d'huile et ajouter du sel et la paprika (15min) et les gousses d'ail pressée.
faire cuire les piments dans une troisième casserole avec un petit peu d'huile (15 min).
enfin mélanger tout dans une même casserole et cuire 5 min à feu doux.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 350 kcal |
|---|---|
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 30 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 13 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 700 mg |
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