Côte de boeuf parfumée au cerfeuil

- Total
- 30 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Couteau
- économe
- Cuillère en bois
- Top des meilleures plaques à four
- Couvercle
- Dénoyauteur
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Préparation
Faire préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).
Eplucher et couper les pommes de terre en petits dés.
Les mettre dans la lèchefrite du four, avec de l'huile d'olive, du sel, du poivre et du persil; mélanger.
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Mettre les côtes de boeuf sur la grille legèrement huilée. Couvrir de thym et de cerfeuil de chaque côté.
ATTENTION : Ne pas mettre de sel et poivre !
Mettre les côte de boeuf au four, disposer les pommes de terre en dessous.
Laisser cuire 10 à 15 min (selon l'épaisseur), puis retourner et laisser cuire encore 10 min.
Entre temps, tourner les pommes de terre.
Une fois la viande cuite, saler et poivrer.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 580 kcal |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 40 g |
| Lipides | 35 g |
| dont saturés | 12 g |
| dont insaturés | 23 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 130 mg |
| Sodium | 600 mg |
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