Ingrédients
4 personnes.
Thym
Persil
Poivre du moulin
Sel
Huile d'olive
2
Boeuf de 900 g à 1 kg avec l'os
12
Pomme de terre nouvelles
Cerfeuil
Ustensiles







Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Faire préchauffer le four à 210°C (thermostat 7).
-
2
Eplucher et couper les pommes de terre en petits dés.
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3
Les mettre dans la lèchefrite du four, avec de l'huile d'olive, du sel, du poivre et du persil; mélanger.
-
4
Mettre les côtes de boeuf sur la grille legèrement huilée. Couvrir de thym et de cerfeuil de chaque côté.
-
5
ATTENTION : Ne pas mettre de sel et poivre !
-
6
Mettre les côte de boeuf au four, disposer les pommes de terre en dessous.
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7
Laisser cuire 10 à 15 min (selon l'épaisseur), puis retourner et laisser cuire encore 10 min.
-
8
Entre temps, tourner les pommes de terre.
-
9
Une fois la viande cuite, saler et poivrer.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
580
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
35 g
Saturés
12 g
Insaturés
23 g
Cholestérol
130 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
5 g
Sucres
4 g
Protéines
40 g
Sodium
600 mg
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