Plat principal

Côte de boeuf plancha

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Par RecettePlus Publié le
Côte de boeuf plancha
Total
40 min
Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Assez cher
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Épluchez les échalotes.

  2. Sortez la côte de boeuf du réfrigérateur et laissez-la reposer à température ambiante 10 min.

  3. Environ 20 min avant de déguster, faites chauffer la plancha. Huilez la plaque avant d'y déposer la côte et les échalotes.

  1. Faites-la griller 5 min sur une face avant de la retourner pour 5 min. Poursuivez la cuisson en retournant à nouveau la viande plusieurs fois et en mélangeant les échalotes, jusqu'à obtenir la cuisson désirée.

  2. Ôtez du feu et réservez pendant 10 min sous une feuille d'aluminium.

  3. Coupez la côte en tranches, salez, poivrez et dégustez.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories780 kcal
Glucides10 g
dont sucres4 g
Protéines60 g
Lipides62 g
dont saturés25 g
dont insaturés37 g
Fibres2 g
Cholestérol200 mg
Sodium900 mg

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