Ingrédients
4 personnes.
5 cuillère à soupe
Huile
1 pincée
Gingembre en poudre (facultatif)
1
Esturgeon
5
échalote
500 g
Girolles
5 cl
Vin blanc sec
2 cuillère à soupe
Ciboulette hachée
Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
5 min
-
1
Plongez le poisson dans l'eau bouillante salée pendant 2 minutes, de préférence dans une poissonnière. Egouttez l'esturgeon, ôtez la peau et levez les filets.
-
2
Faites fondre les échalotes hachées dans l'huile puis ajoutez les girolles, du sel et du poivre.
-
3
Faites revenir les filets de poisson dans l'huile 30 secondes de chaque côté. Mouillez ensuite avec le vin blanc et saupoudrez de gingembre. Laissez réduire.
-
4
Déposez les filets d'esturgeon sur les assiettes chaudes avec leur sauce. Recouvrez de girolles saupoudrées de ciboulette.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
3 g
Insaturés
13 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
6 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
38 g
Sodium
420 mg

