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Plat principal

Araignées de mer du pêcheur

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Temps total 1h 20
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Araignées de mer du pêcheur

Ingrédients

4  personnes.

Pour la sauce :

1 cuillère à café moutarde
25 cl huile d'olive
poivre
sel
2 jaunes d'oeuf
crabe
1 gousse ail

Pour le court-bouillon :

1 oignonpiqué de 2 clous de girofle
5 grains poivre
1 pincée gros selde mer
4 l eau
4 petits pimentsséchés
1 bouquet garni
2 araignées de mervivantes d'1 kg chacune

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Bol
1 Bol
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 35 min

    Préparer d'abord le court-bouillon :

  • 1

    Porter à ébullition 4 l d'eau avec l'oignon pelé et piqué de clous de girofle, les grains de poivre, les piments, le gros sel et le bouquet garni.

  • 2

    Le laisser frémir 15 min, puis y plonger les araignées de mer vivantes d'un seul coup et les ébouillanter pendant 20 min, le temps qu'elles cuisent.

  • 3

    Retirer du feu et les laisser tiédir dans le court-bouillon.

  • 4

    Une fois refroidies, en extraire la chair, puis réserver le corail rouge et les parties crémeuses de couleur brune.

  • Préparer ensuite la sauce :

  • 1

    Dans un grand bol, battre les jaunes d'oeuf avec la moutarde, le corail et les parties crémeuses des araignées de mer.

  • 2

    Ajouter ensuite l'ail écrasé, puis saupoudrer de sel et poivre avant d'arroser d'huile d'olive en filet, comme pour faire une mayonnaise.

  • 3

    Bien travailler la sauce afin qu'elle soit parfaitement homogène, puis servir les crabes avec cette sauce.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
245
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 4 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 285 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 32 g
Sodium 1250 mg




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