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» Recettes » Plat principal » Araignées de mer du pêcheur

Ingrédients

4 personnes

Pour la sauce :

Pour le court-bouillon :

Ustensiles

  • Casserole
    1 Casserole
  • Bol
    1 Bol
  • Fouet cuisine
    1 Fouet cuisine
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur

Préparation

  • 45 min
  • -
  • 35 min

Préparer d'abord le court-bouillon :

Préparer ensuite la sauce :

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
245
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 4 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 285 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 32 g
Sodium 1250 mg


Idées de recettes

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