Plat principal

Thon mashuni (recette maldivienne)

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Par lily Publié le
Thon mashuni (recette maldivienne)
Total
15 min
Préparation
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Bol
  • Saladiers
  • Râpe
  • Poêle à crêpes
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Pour 4 personnes, le volume de thon et de noix de coco correspond à un bol de 500 mL.

  2. Dans un saladier, mélangez le piment coupé menu, l’oignon émincé, quelques pincées de sel, et le thon blanc finement émietté.

  3. Ajoutez le jus du citron vert, quelques tours de poivre au moulin, la noix de coco râpée et mélangez le tout avec de grands gestes amples pour aérer l’ensemble.

  4. Et voilà, c'est prêt ! Cette farce se mange dans des crêpes salées à la farine de blé (comme les crêpes bretonnes ou les blinis) ou de maïs (comme les tortillas mexicaines). Selon le goût, on peut agrémenter cette farce de ketchup ou de la sauce chili !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides12 g
dont sucres3 g
Protéines32 g
Lipides24 g
dont saturés10 g
dont insaturés14 g
Fibres5 g
Cholestérol60 mg
Sodium300 mg

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