Plat principal

Salade d'edamame, chair à saucisse de toulouse

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Par RecettePlus Publié le
Salade d'edamame, chair à saucisse de toulouse
Total
25 min
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
5 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

5 personnes
  • Fourchette

Préparation

  1. Blanchissez quelques secondes les edamame dans de l’eau bouillante salée, puis rafraîchissez-les et égouttez-les.

  2. Faites rissoler la chair à saucisse dans un trait de graisse de canard en l’écrasant régulièrement à la fourchette, jusqu’à ce qu’elle devienne croustillante. Ajoutez l'échalote ciselée, déglacez avec la sauce soja, enrobez l'ensemble de jus de cuisson, rectifiez l’assaisonnement et débarrassez.

  3. Ajoutez le basilic et l'huile de sésame. Réservez au frais.

  4. Préparez la liaison en mélangeant tous les ingrédients. Mélangez-les edamame et la chair à saucisse rissolée, ajoutez la liaison et enrobez-en bien la préparation. Dressez à l’assiette, dans des cercles.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides28 g
dont sucres4 g
Protéines24 g
Lipides24 g
dont saturés8 g
dont insaturés16 g
Fibres6 g
Cholestérol65 mg
Sodium820 mg

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