Salade d'edamame, chair à saucisse de toulouse

- Total
- 25 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 5 personnes
Ingrédients
- Fourchette
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Préparation
Blanchissez quelques secondes les edamame dans de l’eau bouillante salée, puis rafraîchissez-les et égouttez-les.
Faites rissoler la chair à saucisse dans un trait de graisse de canard en l’écrasant régulièrement à la fourchette, jusqu’à ce qu’elle devienne croustillante. Ajoutez l'échalote ciselée, déglacez avec la sauce soja, enrobez l'ensemble de jus de cuisson, rectifiez l’assaisonnement et débarrassez.
Ajoutez le basilic et l'huile de sésame. Réservez au frais.
Préparez la liaison en mélangeant tous les ingrédients. Mélangez-les edamame et la chair à saucisse rissolée, ajoutez la liaison et enrobez-en bien la préparation. Dressez à l’assiette, dans des cercles.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 28 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 24 g |
| Lipides | 24 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 65 mg |
| Sodium | 820 mg |
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