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Plat principal

Ragoût aux boulettes de boeuf

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Temps total 1h50
Budget moyen
Portions 4 Personnes
Difficulté facile
Ragoût aux boulettes de boeuf

Ingrédients

4  Personnes.
huile dolive
2 poignées oignon émincés surgelés
20 cl de vin rouge
30 boeuf
50 cl de coulis de tomate
1 cuillère à soupe ail haché (plus selon vos goûts !)
150 g olives vertes dénoyautées
200 g de champignons de Paris entiers

Ustensiles

cocotte
1 cocotte
pôele
1 pôele
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
dénoyauteur
1 dénoyauteur

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 1h30
  • 1

    Dans une cocotte, faire revenir les oignons dans de lhuile dolive.

  • 2

    Lorsquils ont roussi, ajouter les boulettes et les faire revenir 5 à 10 min.

  • 3

    Ajouter le vin et laisser mijoter 10 min à feu vif.

  • 4

    Ajouter le coulis de tomate (recette maison) et lail.

  • 5

    Bien mélanger, et laisser mijoter 1 h minimum à feu doux en remuant de temps en temps. Si la sauce réduit trop, ajouter de leau.

  • 6

    Ajouter ensuite les olives et les champignons.

  • 7

    Goûter la sauce avant de saler, car souvent le coulis de tomate lest déjà.

  • 8

    Servir avec des patates bouillies, ou du riz, ou des haricots blanc.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
550
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 40 g
Saturés 12 g
Insaturés 28 g
Cholestérol 100 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 30 g
Sodium 600 mg




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