Ingrédients
4 Personnes.
huile dolive
2 poignées
oignon émincés surgelés
20 cl
de vin rouge
30
boeuf
50 cl
de coulis de tomate
1 cuillère à soupe
ail haché (plus selon vos goûts !)
150 g
olives vertes dénoyautées
200 g
de champignons de Paris entiers
Ustensiles




Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
1h30
-
1
Dans une cocotte, faire revenir les oignons dans de lhuile dolive.
-
2
Lorsquils ont roussi, ajouter les boulettes et les faire revenir 5 à 10 min.
-
3
Ajouter le vin et laisser mijoter 10 min à feu vif.
-
4
Ajouter le coulis de tomate (recette maison) et lail.
-
5
Bien mélanger, et laisser mijoter 1 h minimum à feu doux en remuant de temps en temps. Si la sauce réduit trop, ajouter de leau.
-
6
Ajouter ensuite les olives et les champignons.
-
7
Goûter la sauce avant de saler, car souvent le coulis de tomate lest déjà.
-
8
Servir avec des patates bouillies, ou du riz, ou des haricots blanc.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
550
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
40 g
Saturés
12 g
Insaturés
28 g
Cholestérol
100 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
4 g
Sucres
5 g
Protéines
30 g
Sodium
600 mg

