Plat principal

Ragoût de chataîgnes, pommes de terre et banane plantain

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût de chataîgnes, pommes de terre et banane plantain
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 Personnes
  • sauteuse
  • friteuse
  • pinceau
  • Couvercle

Préparation

  1. Dans une sauteuse faire frire les bananes plantain préalablement coupées en gros morceaux dans une quantité dhuile suffisante. Les réserver.

  2. Mettre à dorer les pommes de terre, une fois dorées ajouter de leau ainsi que les arômates au jus de cuisson.

  3. Couvrir et laisser mijoter jusquà ce que les pommes de terre soient presque cuites.

  4. Ajouter les chataîgnes et éventuellement un peu deau. Lorsque les chataîgnes commencent à réduire en purée, ajouter les bananes sans couvrir.

  5. Saler, poivrer et servir très chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories350 kcal
Glucides60 g
dont sucres12 g
Protéines6 g
Lipides12 g
dont saturés2 g
dont insaturés9 g
Fibres10 g
Cholestérol0 mg
Sodium300 mg

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