La loubia de sabraa : ragoût de haricots algérien

- Total
- 1 h 15
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- couteau
- économe
- Cuillère en bois
- Set 3 poêles
- pinceau
- casserole
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Préparation
Eplucher oignons et ail et les couper en 2 puis en lamelles.
Les faire revenir dans lhuile, ajouter le paprika ou piment doux ainsi que les feuilles de laurier et la coriandre(en garder un peu pour la déco). Mélanger.
Après 2 à 3 min, ajouter les ailerons de dinde et les faire un peu dorer.
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Mélanger le tout puis ajouter 75 cl deau.
A ébullition, ajouter les haricots rouges sils sont secs.
Si ce sont des haricots en boîte, les ajouter 15 min avant la fin de la cuisson.
Laisser cuire le tout 1 h.
Bon appétit!
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Glucides | 45 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 12 g |
| Cholestérol | 80 mg |
| Sodium | 700 mg |
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