Haricots rouges curry coco

- Total
- 35 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Set 3 poêles
- Couteau
- économe
- Casserole
- Saladiers
- Râpe
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
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Préparation
Egoutter les haricots rouges en les passant préalablement sous l'eau.
Eplucher puis émincer les oignons. Couper le poivron en lanières. Faire chauffer une poêle avec de l'huile d'olive et y faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
A mi-cuisson des oignons, ajouter les poivrons. Saler et poivrer. Finir la cuisson. Réserver.
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Mettre les haricots égouttés dans une casserole. Y ajouter le mélange poivrons/oignons.
Ajouter de l'eau à mi-hauteur des haricots puis laisser mijoter à couvert. Rajouter un peu d'eau si besoin pendant la cuisson.
A mi-cuisson, ajouter la pincée de sucre, le curry, la noix de coco râpée puis rajouter la crème en fin de cuisson. C'est prêt!
Peut être servi avec de la volaille.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 335 kcal |
|---|---|
| Glucides | 37 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 16 g |
| dont saturés | 7 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 13 g |
| Cholestérol | 25 mg |
| Sodium | 390 mg |
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