Ingrédients
4 Personnes.
sel
poivre
1 cuillère à soupe
de sucre roux
1 cuillère à café
de moutarde
2 cuillères à soupe
huile
250 g
de merguez
200 g
de lardons
450 g
de haricots rouges et blancs en boîte
1
oignon
400 g
de tomates pelées
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
1 h
-
1
Eplucher loignon et le couper finement.
-
2
Couper les merguez en rondelles épaisses.
-
3
Verser les haricots dans une passoire pour les rincer et les égoutter.
-
4
Faire chauffer lhuile et y ajouter loignon, les lardons et les merguez.
-
5
Lorsque les oignons sont dorés, ajouter les tomates, le sucre et la moutarde.
-
6
Laisser cuire jusquà ce que la sauce bouillonne.
-
7
Baisser alors le feu et laisser mijoter 1 h 30.
-
8
Enfin, ajouter les haricots et chauffer quelques minutes, jusquà ce que les haricots soient chauds.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
26 g
Saturés
12 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
70 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
10 g
Sucres
8 g
Protéines
25 g
Sodium
1200 mg

