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Plat principal

Ragoût de scaroles de ma maman

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Temps total 1h45
Budget bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté très facile
Ragoût de scaroles de ma maman

Ingrédients

6  Personnes.
beurre
muscade
poivre
sel
2 scaroles
2 gousses ail
pomme de terre

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
casserole
1 casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
planche à découper
1 planche à découper
balance de cuisine
1 balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 1h30
  • 1

    Pour commencer nettoyer les deux scaroles, découper la scarole en petit morceaux.

  • 2

    Dans une casserole, faire fondre du beurre jusquà ce quil brunisse. Mettre alors les scaroles.

  • 3

    Couper en morceaux les 2 gousses dail et ajouter un peu deau.

  • 4

    Laisser mijoter 30 min à feu doux en remuant souvent.

  • 5

    Après 30 min, ajouter les pommes de terre coupées en morceaux ainsi que le sel, le poivre, la noix de muscade.

  • 6

    Laisser cuire à feu doux jusquà ce que les pommes de terre soient cuites.

  • 7

    Vider excédent deau et avec un presse-purée mélanger le tout.

  • 8

    Bon appétit à tous et à toutes !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
320
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 15 g
Saturés 8 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 30 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 8 g
Sucres 4 g
Protéines 10 g
Sodium 400 mg


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