Plat principal

Ragoût de porc et de poulet à la banane, façon mexicaine

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût de porc et de poulet à la banane, façon mexicaine
Total
55 min
Préparation
10 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Epluchez et émincez l’oignon et l’ail. Ciselez le piment. Coupez le poulet en cubes.

  2. Dans une cocotte, faites chauffer l’huile et faites dorer les morceaux de viande sur toutes les faces. Ajoutez les morceaux d’oignons et d’ail ainsi que la piment. Salez et poivrez.

  3. Versez le bouillon de volaille et la cannelle. Laissez frémir pendant à couvert.

  4. Epluchez et coupez les bananes en rondelles. Ajoutez-les dans la cocotte avec le maïs égoutté pour de cuisson supplémentaire.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides38 g
dont sucres18 g
Protéines38 g
Lipides14 g
dont saturés4 g
dont insaturés10 g
Fibres5 g
Cholestérol105 mg
Sodium620 mg

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