Ingrédients
4 personnes
Préparation
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10 min
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-
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45 min
2
Dans une cocotte, faites chauffer l’huile et faites dorer les morceaux de viande sur toutes les faces. Ajoutez les morceaux d’oignons et d’ail ainsi que la piment. Salez et poivrez.
3
Versez le bouillon de volaille et la cannelle. Laissez frémir pendant 40 min à couvert.
4
Epluchez et coupez les bananes en rondelles. Ajoutez-les dans la cocotte avec le maïs égoutté pour 5 min de cuisson supplémentaire.
420
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
4 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
105 mg
Glucides & Protéines
Glucides
38 g
Fibres
5 g
Sucres
18 g
Protéines
38 g
Sodium
620 mg
