Saucisses de canard en ragoût ovalien

- Total
- 1 h 30
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h 15
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Personnes
Ingrédients
- Four
- pôele
- couteau
- économe
- Cuillère en bois
- Moule à tarte
- planche à découper
- dénoyauteur
- plat
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Préparation
Préchauffer le four à 200°
Eplucher et émincer les oignons (pas trop fins). Les Faire revenir doucement à lhuile dolive, dans une poêle
Découper les poivrons en lanières moyennes, les ajouter aux oignons. Laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes.
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Ajouter les tomates pelées, lail écrasé, le thym, le laurier, saler et laisser mijoter 5 minutes.
Ajouter le piment, et mélanger.
Dans un plat à four, mélanger les haricots et la sauce aux poivrons. Mettre les saucisses crues dans le mélanger (les enfoncer un peu).
Cuire 1/2 heure, retourner les saucisses, et cuire une autre 1/2 heure.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 465 kcal |
|---|---|
| Glucides | 42 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 12 g |
| Cholestérol | 75 mg |
| Sodium | 720 mg |
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