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Ragoût de boulettes

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Par RecettePlus Publié le
Ragoût de boulettes
Total
1 h 20
Préparation
20 min
Cuisson
1 h
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • casserole
  • Fouet cuisine
  • bol
  • Set 3 poêles
  • Cuillère en bois
  • balance de cuisine
  • plat

Préparation

  1. Mettre à chauffer les pommes de terres épluchées dans une grande casserole deau.

  2. Former les boulettes : préparer un bol de farine. Dans un grand plat, mélanger à la main ou au fouet, la chair à saucisse avec l’œuf et la persillade. Former 4 boulettes ou 6 plus petites. Les rouler dans la farine puis faire revenir 1min de chaque côté, sur un fait-tout bien chaud.

  3. Réserver les boulettes.

  1. Faire revenir loignon émincé dans le gras de la chair à saucisse ou dans de lhuile (tournesol, noix) si la chair na pas rendu assez de gras.

  2. Cuire les oignons sans quils ne prennent de coloration (bien remuer). Ajouter les flageolets et les tomates pelées préalablement coupées grossièrement. Remuer. Assaisonner. Ajouter la crème puis remettre les boulettes dans la préparation.

  3. Laisser mijoter à feu doux environ 30 minutes. Si vous voulez un résultat plus goûteux, laisser mijoter plus longtemps. Faire mijoter à couvert, ou non, si votre ragout est trop liquide.

  4. A déguster en purée, en écrasant les boulettes, la garniture et les pommes de terre. Ou tout simplement sans faire de purée.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides52 g
dont sucres8 g
Protéines28 g
Lipides22 g
dont saturés8 g
dont insaturés14 g
Fibres10 g
Cholestérol95 mg
Sodium820 mg

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