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Plat principal

Ragoût boulettes de ma grand-mère

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Temps total 40 min
Budget bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté facile
Ragoût boulettes de ma grand-mère

Ingrédients

4  Personnes.
farine
poivre
sel
500 g de chair à saucisse
1 oeuf
1 tranche de pain de mie
huile dolive
1 oignon
800 g de haricot blancs
8 pommes de terre

Ustensiles

cocotte
1 cocotte
saladier
1 saladier
pôele
1 pôele
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Couvercle
1 Couvercle
Blender chauffant
1 Blender chauffant
balance de cuisine
1 balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Former les boulettes :

  • 2

    Dans un saladier, mélanger la chair à saucisse avec l’œuf et la tranche de pain de mie émiettée. Former 4 boulettes ou 6 plus petites. Les rouler dans la farine puis faire revenir de chaque côté dans une cocotte minute. Réserver les boulettes.

  • 3

    Faire revenir loignon émincé, pour le colorer. Cette étape est facultative puisque les oignons cuiront de toutes façon avec le reste de la garniture.

  • 4

    Ajouter les haricots blanc. Remuer. Assaisonner. Remettre les boulettes et ajouter de leau jusquà recouvrir la préparation. Laisser mijoter en cocotte minute, à couvert, pendant 15 minutes et baisser le feu dès que la vapeur séchappe.

  • 5

    Ajouter les pommes de terre épluchées et faire cuire 10 minutes en vapeur. Ajouter de leau si besoin.

  • 6

    Comme dans mon enfance: déguster en écrasant la garniture et les pommes de terre ou tel quel sans faire de purée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
620
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 110 mg

Glucides & Protéines

Glucides 65 g
Fibres 12 g
Sucres 5 g
Protéines 28 g
Sodium 900 mg




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