Ingrédients
Pour la pâte:
Pour la farce:
Ustensiles












Préparation
-
1
Mélanger la farine, le sel et la levure. Faire un puits au milieu et y rajouter l'eau tiède en prenant soin de bien mélanger avec une cuillère en bois. Quand la pâte devient homogène, rajouter l'huile. Pétrir la pâte pendant 5 minutes et former 6 boules égales.Laisser reposer 30 minutes.
-
1
Éplucher et émincer les oignons.
-
2
Laver et émincer les champignons.
-
3
Couper les blancs de poulet en dé.
-
4
Laver les courgettes et les couper en rondelles (ne pas éplucher)
-
5
Dans un wok, faire chauffer 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, et faire revenir les oignons. Ajouter les dés de poulet, le curry et assaisonner. Le poulet doit être bien doré.
-
6
Baisser le feu et rajouter les courgettes. Faire mijoter pendant 15 minutes. Quand les courgettes sont bien tendres rajouter la crème.
-
7
Hors du feu quand le mélange aura refroidi ajouter l’œuf.
-
8
Etaler la pâte dans les moules a tartelettes. Verser la farce et garnir avec les champignon émincés et saupoudrer de l'emmental râpé par dessus.
-
9
Faire cuire à 200°C (thermostat 6-7) pendant 15 à 20 minutes.
Pour la pâte :
Pour la farce:
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal

