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Plat principal

Salade de riz niçoise

5(1)
Temps total 0 h 10 m
Budget Bon Marché
Portions 4 pers
Difficulté -
Salade de riz niçoise

Ingrédients

4  pers.
200 Riz basmati
1 boîte(s) Thon au naturel
1 Poivron(s) rouge(s)
1 Concombre(s)
100 g Tomate(s) cerise(s)
1 Oignon(s) rouge(s)
50 g Petite(s) olive(s) noire(s) niçoise(s)
2 Œuf(s) dur(s)
2 c. à soupe Câpres

Préparation

Préparation 10 min
Repos 1 h
Cuisson
  • 1

    Dans un grand saladier, mélanger le riz, le thon, le poivron, le concombre, les tomates, l'oignon, les olives et les câpres.

  • 2

    Ajouter les quartiers d'œufs durs délicatement pour ne pas les écraser.

  • 3

    Assaisonner avec une vinaigrette à base d'huile d'olive, de vinaigre, de moutarde, de sel et de poivre.

  • 4

    Réfrigérer pendant au moins 1 heure avant de servir pour laisser les saveurs se mélanger.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 10 g
Saturés 3 g
Insaturés 7 g
Cholestérol 165 mg

Glucides & Protéines

Glucides 48 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 24 g
Sodium 720 mg




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