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Plat principal

Côte de bœuf aux girolles

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Temps total 45min
Budget moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Côte de bœuf aux girolles

Ingrédients

4  personnes.
4 Cote de boeuf
800 g Girolle
3 dl Jus de veau
4 Os à moelle

Préparation

Préparation 30min
Repos -
Cuisson 15min
  • 1

    Laver très rapidement les champignons afin qu'ils ne se gorgent pas trop d'eau puis bien les laisser s'égoutter.

  • 2

    Couper très finement des toasts de pain en biseau.

  • 3

    Assaisonner la côte de boeuf puis la passer au grill ou bien à la poêle 5 à 6 mn de chaque coté pour la côte de 450g et 10 à 15 mn pour celle de 900g.

  • 4

    Passer au four chaud les toasts de pain.

  • 5

    Couper la moelle en rondelle de 1,5 cm d'épaisseur puis la cuire dans de l'eau salée bouillante.

  • 6

    Faire sauter une première fois les champignons dans une poêle bien chaude avec de l'huile puis les égoutter.

  • 7

    Passer dans une poêle les champignons avec du beurre, de l'échalote et de la ciboulette.

  • 8

    Présenter la côte de bœuf sur une assiette avec un toast de pain garni de moelle et les girolles autour.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
950
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 75 g
Saturés 30 g
Insaturés 45 g
Cholestérol 280 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 4 g
Sucres 2 g
Protéines 70 g
Sodium 600 mg




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