• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Croziflette végétarienne

5(1)
Temps total 1 h 10 min
Budget Bon Marché
Portions 4 pers
Difficulté Facile
Croziflette végétarienne

Variantes

Ingrédients

4  pers.
300 g Graine de Sarazin
300 g Champignon(s)
1 Oignon(s)

Préparation

Préparation 30 min
Repos
Cuisson 40 min
  • 1

    Préchauffez le four à 200°C.

  • 2

    Cuisez les crozets dans un grand volume d’eau bouillante salée pendant 20 minutes.

  • 3

    Pendant ce temps, faites revenir l’oignon émincé dans un peu de beurre jusqu’à ce qu’il soit caramélisé. En fin de cuisson, ajoutez les champignons en lamelles.

  • 4

    Égouttez les crozets.

  • 5

    Mélangez les crozets avec la crème fraîche, les champignons et l’oignon sauté. Salez et poivrez.

  • 6

    Versez dans un plat à gratin. Par-dessus, déposez le reblochon coupé en deux dans l’épaisseur ou en petits morceaux.

  • 7

    Enfournez pour 20 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
580
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 18 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 62 g
Fibres 6 g
Sucres 6 g
Protéines 22 g
Sodium 680 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!