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Plat principal

Lapin aux salsifis

5(1)
Temps total 1h
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Lapin aux salsifis

Ingrédients

4  personnes.
1 lapin
1 g rosse boîte de salsifis
1 c. à s. de crème fraîche
1 Persil
1 Noix de muscade
1 Sel ou sel fin
1 Poivre

Préparation

Préparation 10min
Repos -
Cuisson 50min
  • 1

    Faire dorer le lapin en morceaux dans un mélange beurre et huile.

  • 2

    Saupoudrer la farine puis mouiller peu à peu avec le bouillon.

  • 3

    Assaisonner.

  • 4

    Faire mijoter couvert à feu doux, environ 40 minutes.

  • 5

    Ajouter les salsifis égouttés, la noix de muscade râpée, le foie du lapin et la cuillère de crème.

  • 6

    Prolonger la cuisson encore 10 minutes.

  • 7

    Servir chaud, parsemé de persil et cerfeuil ciselés.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 14 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 42 g
Sodium 650 mg




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