Ingrédients
4 personnes.
1
lapin
1 g
rosse boîte de salsifis
50 cl
de bouillon de volaille
1 c. à s.
de crème fraîche
1
Persil
1
Cerfeuil
1
Noix de muscade
1
Sel ou sel fin
1
Poivre
Préparation
Préparation
10min
Repos
-
Cuisson
50min
-
1
Faire dorer le lapin en morceaux dans un mélange beurre et huile.
-
2
Saupoudrer la farine puis mouiller peu à peu avec le bouillon.
-
3
Assaisonner.
-
4
Faire mijoter couvert à feu doux, environ 40 minutes.
-
5
Ajouter les salsifis égouttés, la noix de muscade râpée, le foie du lapin et la cuillère de crème.
-
6
Prolonger la cuisson encore 10 minutes.
-
7
Servir chaud, parsemé de persil et cerfeuil ciselés.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
14 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
180 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
42 g
Sodium
650 mg

