Lapin en papillotes au barbecue

Noter la recette Par lily Publié le
Lapin en papillotes au barbecue
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Saladiers
  • Couteau
  • Aluminium
  • Top des meilleurs papiers sulfurisés
  • Barbecue

Préparation

  1. Dans un saladier, couper en lanières l'oignon, le poivron, les tomates en quartiers, les courgettes en rondelle.

  2. Couper un morceau de papier aluminium assez grand pour pouvoir y emballer les morceaux de lapin avec les légumes.

  3. Sur ce papier déposer du poivre, du sel, des herbes par dessus les lanières de poivrons, rondelles de courgettes, les quartiers de tomates et un peu de coulis de tomate. Ensuite, déposer le morceau de lapin et un peu de coulis par dessus, refermer la papillote, et pour plus de sécurité remettre une feuille de papier d'aluminium.

  4. Pratiquer de la même façon pour les autres morceaux.

  5. Déposer les papillotes sur le barbecue (pas trop vif) et laisser cuire environ . Il faut que la viande se détache toute seule des os.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories420 kcal
Glucides18 g
dont sucres6 g
Protéines32 g
Lipides20 g
dont saturés6 g
dont insaturés14 g
Fibres4 g
Cholestérol110 mg
Sodium450 mg

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