Lapin en papillotes au barbecue

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Saladiers
- Couteau
- Aluminium
- Top des meilleurs papiers sulfurisés
- Barbecue
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Préparation
Dans un saladier, couper en lanières l'oignon, le poivron, les tomates en quartiers, les courgettes en rondelle.
Couper un morceau de papier aluminium assez grand pour pouvoir y emballer les morceaux de lapin avec les légumes.
Sur ce papier déposer du poivre, du sel, des herbes par dessus les lanières de poivrons, rondelles de courgettes, les quartiers de tomates et un peu de coulis de tomate. Ensuite, déposer le morceau de lapin et un peu de coulis par dessus, refermer la papillote, et pour plus de sécurité remettre une feuille de papier d'aluminium.
Pratiquer de la même façon pour les autres morceaux.
Déposer les papillotes sur le barbecue (pas trop vif) et laisser cuire environ . Il faut que la viande se détache toute seule des os.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 32 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 14 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 450 mg |
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