Plat principal

Salsifis au jambon et tomates

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Par RecettePlus Publié le
Salsifis au jambon et tomates
Total
20 min
Préparation
5 min
Cuisson
15 min
Repos
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Rincer les salsifis à l'eau claire et égoutter les.

  2. Peler et hacher l'oignon et couper le jambon en morceaux.

  3. Chauffer l'huile,blondir l'oignon et dorer le jambon.

  1. Ajouter les salsifis,le jus de citron,le bouillon et le vin blanc.Saler et poivrer.

  2. Étuver 10mm sur feu moyen.

  3. Ajouter les tomates en dés.Verser la crème et étuver 5mm.

  4. Saupoudrer de persil.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides18 g
dont sucres6 g
Protéines18 g
Lipides20 g
dont saturés8 g
dont insaturés12 g
Fibres4 g
Cholestérol60 mg
Sodium680 mg

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