Salsifis au jambon et tomates

- Total
- 20 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 15 min
- Repos
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Rincer les salsifis à l'eau claire et égoutter les.
Peler et hacher l'oignon et couper le jambon en morceaux.
Chauffer l'huile,blondir l'oignon et dorer le jambon.
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Ajouter les salsifis,le jus de citron,le bouillon et le vin blanc.Saler et poivrer.
Étuver 10mm sur feu moyen.
Ajouter les tomates en dés.Verser la crème et étuver 5mm.
Saupoudrer de persil.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 20 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 12 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 60 mg |
| Sodium | 680 mg |
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