Plat principal

tagliatelles au poisson et scampis

Noter la recette Par lily Publié le
tagliatelles au poisson et scampis
Total
1 h
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Pôele
  • Saladiers

Préparation

  1. Faites cuire les scampis puis réservez-les.

  2. Faites cuire le poisson puis réservez-le.

  3. Dans la même poêle, cuire les jeunes oignons et l'échalote puis déglacez au vin au blanc. Quand ils ont blondis, ajoutez le zeste de citron et le cube de poisson ainsi qu'un peu d'eau pour qu'il se dilue bien.

  1. En parallèle faites la sauce blanche. Mettez l'eau à bouillir pour les pâtes.

  2. Quand la sauce blanche est prête, versez les scampis, le poisson ainsi que le mélange cube-oignon-zeste.

  3. Versez le mélange sur les pâtes et servez !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides60 g
dont sucres4 g
Protéines28 g
Lipides18 g
dont saturés8 g
dont insaturés10 g
Fibres4 g
Cholestérol100 mg
Sodium800 mg

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