tagliatelles au poisson et scampis

- Total
- 1 h
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 2 personnes
Ingrédients
- Pôele
- Saladiers
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Préparation
Faites cuire les scampis puis réservez-les.
Faites cuire le poisson puis réservez-le.
Dans la même poêle, cuire les jeunes oignons et l'échalote puis déglacez au vin au blanc. Quand ils ont blondis, ajoutez le zeste de citron et le cube de poisson ainsi qu'un peu d'eau pour qu'il se dilue bien.
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En parallèle faites la sauce blanche. Mettez l'eau à bouillir pour les pâtes.
Quand la sauce blanche est prête, versez les scampis, le poisson ainsi que le mélange cube-oignon-zeste.
Versez le mélange sur les pâtes et servez !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 60 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 18 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 100 mg |
| Sodium | 800 mg |
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