Plat principal

Cordon Bleu de Poisson au Saumon et Saumon Fumé

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Par RecettePlus Publié le
Cordon Bleu de Poisson au Saumon et Saumon Fumé
Total
15 min
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Le cordon bleu de poisson est une version marine élégante du classique, alliant saumon frais et saumon fumé sous une croûte dorée au parmesan. Croustillant dehors, fondant dedans - vous allez l'adorer. Parfait pour un dîner rapide en semaine ou un repas festif léger.

Ingrédients

4 Personnes
  • Fouet cuisine
  • Cuillère en bois
  • saladier
  • Four
  • pinceau
  • assiette
  • plat

Préparation

  1. Désarêtez le saumon cru avec une pince, puis enrobez chaque pavé d'une tranche de saumon fumé.

  2. Battez les œufs avec le lait dans une assiette. Dans une autre, mélangez la chapelure et le parmesan.

  3. Passez les pavés dans le mélange œuf-lait, puis dans la panure parmesan-chapelure jusqu'à ce qu'ils soient bien recouverts.

  4. Huilez légèrement un plat à four, disposez-y vos cordons bleus, puis enfournez à 200°C pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré et l'intérieur moelleux.

  5. Servez vos cordons bleus chauds, accompagnés d'un quartier de citron frais et garnis de thym et d'un copeau de parmesan.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides18 g
dont sucres2 g
Protéines42 g
Lipides20 g
dont saturés6 g
dont insaturés14 g
Fibres1 g
Cholestérol145 mg
Sodium780 mg

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