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Plat principal

Fish and Chips maison : la recette anglaise croustillante et facile

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Temps total 1 h
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Moyen
Fish and Chips maison : la recette anglaise croustillante et facile

Le Fish and Chips est l'emblématique plat britannique alliant poisson blanc en pâte légère à la bière et frites dorées. Vous allez adorer sa pâte ultra-croustillante et aérienne grâce aux blancs en neige. Parfait pour un dîner convivial façon pub à la maison !


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Moyen

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Cabillaud, Pommes de terre, Bière

  • 🔥 Cuisson : Friture

  • 📊 Nutrition : 680 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché


Ingrédients

4  personnes.
4 filets de cabillaud
1 tasse bière
2 tasses farine
2 oeufs
huile de friture
sauce tartare
pommes de terre

Préparation

Préparation 30 min
Repos
Cuisson 30 min

    Préparer les frites :

  • 1

    Commence par éplucher et couper tes pommes de terre en bâtonnets. Enrobe-les légèrement d'huile, puis glisse-les dans le panier de ton AirFryer pour cuire selon le programme frites, ou enfourne-les à 220°C pendant environ 30 minutes si tu n'as pas d'AirFryer.

  • Préparer la pâte à frire :

  • 1

    Sépare maintenant les blancs des jaunes d'œufs. Fouette les blancs en neige jusqu'à obtenir une mousse bien ferme. Dans un saladier, verse une tasse de farine et ajoute progressivement la bière en mélangeant bien, puis incorpore les jaunes d'œufs en remuant. Termine en repliant délicatement les blancs en neige pour garder toute la légèreté.

  • Préparer le poisson :

  • 1

    Assaisonne tes filets de poisson avec du sel et du poivre. Enrobe-les d'abord dans la farine restante, puis plonge-les entièrement dans ta pâte à frire pour bien les couvrir.

  • Frire le poisson :

  • 1

    Fais chauffer une bonne quantité d'huile jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Plonge délicatement tes filets panés dans l'huile brûlante et laisse-les frire jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés et croustillants.

  • Servir le plat :

  • 1

    Dresse ton assiette avec les filets de poisson croustillants et les frites bien dorées. Accompagne le tout d'une généreuse portion de sauce tartare pour compléter ce classique incontournable.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
680
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 4 g
Insaturés 20 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 72 g
Fibres 5 g
Sucres 3 g
Protéines 38 g
Sodium 520 mg


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