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Plat principal

magret de canard au four

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Temps total 21
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
magret de canard au four

Le magret de canard au four est un plat généreux à la peau dorée et croustillante, cuit simplement avec du sel et du poivre. Sa préparation express en fait une option aussi élégante que rapide. Parfait pour un dîner en semaine ou un repas de fête sans effort.


Recette en bref 👨‍🍳

  • 🍽️ Catégorie : Plat principal

  • ⭐ Difficulté : Facile

  • ⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )

  • 👥 Portions : Pour 4 personnes

  • 🥕 Ingrédients clés : Magrets de canard, Gros sel, Poivre

  • 🔥 Cuisson : Four 200°C

  • 📊 Nutrition : 400 Kcal / Par portion i Valeurs Nutritionnelles

  • 💰 Budget : Bon marché

  • 🌱 Régime : Sans gluten, Sans alcool


Ingrédients

4  personnes.
4 pièce Magrets de Canard
1 pincée pincée de gros sel
poivre en grains ou poudre

Préparation

Préparation 5 min
Repos
Cuisson 16 min

    Préparez votre four :

  • 1

    Commencez par préchauffer votre four à 200°C. Pendant ce temps, sortez vos magrets de canard du réfrigérateur pour qu'ils atteignent la température ambiante.

  • Première cuisson :

  • 1

    Disposez les magrets dans un plat allant au four, en plaçant la peau vers le bas. Enfournez-les pour environ 8 minutes. Cette première phase permet à la graisse de rendre doucement et à la peau de devenir croustillante.

  • Finition de la cuisson :

  • 1

    Retournez délicatement les magrets et remettez-les au four pour 8 minutes supplémentaires. Vous verrez la peau devenir belle et dorée. Vérifiez la cuisson selon votre préférence (rosée ou bien cuite).

  • Dressage et service :

  • 1

    Sortez les magrets du four et laissez-les reposer quelques minutes avant de servir. Assaisonnez généreusement avec du sel fin et du poivre fraîchement moulu, puis présentez-les bien chaud avec vos accompagnements préférés.

  • Mon Conseil :

  • 1

    Je vous recommande de combiner les pommes de terre sautées avec la salade verte pour un repas équilibré et savoureux. Si vous trouvez le canard trop riche, n'hésitez pas à ajouter la réduction de framboises pour apporter de la légèreté et une touche élégante à votre assiette. Bon appétit !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 6 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 270 mg

Glucides & Protéines

Glucides 0 g
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 48 g
Sodium 350 mg