Fish and Chips à l’Airfryer : le poisson croustillant sans friture

- Total
- 1 h 05
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ce fish and chips revisité à l'Airfryer offre un poisson croustillant sans friture grasse. Vous l'adorerez pour sa légèreté et sa texture dorée irrésistible. Idéal pour un dîner convivial.
Ingrédients
Pour le poisson
Pour les frites
Préparation
Les pommes de terre
Éplucher les pommes de terre et les couper en frites de taille régulière. Les rincer à l'eau froide pour enlever l'excès d'amidon, puis bien les sécher avec un torchon propre.
L'assaisonnement des frites
Mélanger les frites avec l'huile d'olive, le sel et le poivre, en veillant à bien les enrober.
La cuisson des frites
Disposer les frites dans le panier de l'Airfryer, sans trop les superposer. Cuire en mode Airfry à 180°C pendant , en secouant le panier à mi-cuisson pour une cuisson homogène. Réserver au chaud.
La pâte à panure
Pendant ce temps, séparer le blanc du jaune d'œuf. Monter le blanc en neige et réserver.
Le mélange de base
Dans un saladier, mélanger le jaune d'œuf avec la farine, puis délayer progressivement avec la bière blonde jusqu'à obtenir une pâte lisse.
L'incorporation du blanc
Incorporer délicatement le blanc en neige au mélange précédent, pour une pâte légère et aérienne.
L'enrobage du poisson
Tremper chaque filet de poisson dans l'appareil à panure, en veillant à bien l'enrober de tous les côtés.
La disposition dans l'Airfryer
Déposer les filets sur une plaque adaptée à l'Airfryer, en les espaçant légèrement.
La cuisson du poisson
Cuire en mode Airfry à 200°C pendant , puis retourner délicatement les filets et poursuivre la cuisson environ , jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
Le dressage
Servir immédiatement le poisson accompagné des frites bien chaudes.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 553 kcal |
|---|---|
| Glucides | 74 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 37 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 111 mg |
| Sodium | 367 mg |

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