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» Recettes » Plat principal » Soles en lanières au curry
Soles en lanières au curry

Soles en lanières au curry

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Zahra
  • 100 min
  • Moyenne
  • Moyen

Ingrédients

6 personnes

Ustensiles

  • Casserole
    1 Casserole
  • Chinois
    1 Chinois
  • Couteau
    1 Couteau
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Planche à découper
    1 Planche à découper
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 60 min
  • -
  • 40 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
520
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 38 g
Saturés 25 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 200 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 40 g
Sodium 600 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

Cuisine asiatiquePlats en saucePlats épicésSole

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