Plat principal

sauté de porc au colombo

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Par Zahra Publié le
sauté de porc au colombo
Total
1 h 45
Préparation
15 min
Cuisson
1 h 30
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
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Ingrédients

6 personnes
  • Pinceau
  • Pôele
  • Cuillère en bois
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon dans de l'huile d'olive. Une fois prêt, faire dorer le porc.

  2. Ensuite, rajouter les poivrons coupés en petit dés et faire tout revenir.

  3. Ajouter la farine et bien mélanger. Mettre du colombo sur toute la viande.

  1. Mélanger à nouveau et ajouter ensuite le bouillon de volaille de façon à ce que la viande soit toute recouverte.

  2. Laisser mijoter à feu doux 1 h 30.

  3. Accompagnez de riz.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories510 kcal
Glucides15 g
dont sucres3 g
Protéines48 g
Lipides28 g
dont saturés9 g
dont insaturés19 g
Fibres3 g
Cholestérol130 mg
Sodium950 mg

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