sauté de porc au colombo

- Total
- 1 h 45
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h 30
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Pinceau
- Pôele
- Cuillère en bois
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
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Préparation
Faire revenir l'oignon dans de l'huile d'olive. Une fois prêt, faire dorer le porc.
Ensuite, rajouter les poivrons coupés en petit dés et faire tout revenir.
Ajouter la farine et bien mélanger. Mettre du colombo sur toute la viande.
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Mélanger à nouveau et ajouter ensuite le bouillon de volaille de façon à ce que la viande soit toute recouverte.
Laisser mijoter à feu doux 1 h 30.
Accompagnez de riz.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 510 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 48 g |
| Lipides | 28 g |
| dont saturés | 9 g |
| dont insaturés | 19 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 130 mg |
| Sodium | 950 mg |
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