• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Ragoût de porc aux carottes

0(0)
Temps total 1 h 15 m
Budget Bon Marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Ragoût de porc aux carottes

Ingrédients

4  personnes.
500 g Sauté de porc
4 Carottes
1 Oignon
2 gousses Ail
2 c. à soupe Concentré de tomates
1 c. à soupe Farine
2 c. à soupe Huile dolive
Sel poivre du moulin

Préparation

Préparation 15 min
Repos
Cuisson 1 h
  • 1

    Pelez et hachez loignon et lail. Faites chauffer lhuile dolive dans une cocotte et faites-les suer jusquà ce quils soient translucides. Ajoutez le porc coupé en dés et laissez cuire pendant 5 min.

  • 2

    Ensuite, incorporez les carottes, pelées et coupées en rondelles, et laissez cuire 5 min supplémentaires. Ajoutez la farine puis remuez bien le tout. Assaisonnez en sel et en poivre à votre goût.

  • 3

    Versez de leau jusquà hauteur des légumes et de la viande puis ajoutez le concentré de tomates. Remuez bien et laissez mijoter 45 minutes jusquà ce que la sauce épaississe.

  • 4

    Servez bien chaud avec une timbale de riz basmati ou des tagliatelles fraîches.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 5 g
Insaturés 13 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 32 g
Sodium 520 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!