Ingrédients
4 personnes
Préparation
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15 min
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1 h
2
Ensuite, incorporez les carottes, pelées et coupées en rondelles, et laissez cuire 5 min supplémentaires. Ajoutez la farine puis remuez bien le tout. Assaisonnez en sel et en poivre à votre goût.
3
Versez de leau jusquà hauteur des légumes et de la viande puis ajoutez le concentré de tomates. Remuez bien et laissez mijoter 45 minutes jusquà ce que la sauce épaississe.
4
Servez bien chaud avec une timbale de riz basmati ou des tagliatelles fraîches.
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
5 g
Insaturés
13 g
Cholestérol
85 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
32 g
Sodium
520 mg
