Saltimbocca d'Espadon (Italie)

- Total
- 27 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 7 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Spatule
- Râpe
- Bol
- Saladiers
- Pinceau
- Poêle
- Balance de cuisine
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Préparation
Humidifiez légèrement une spatule plate et utilisez-la pour affiner les tranches de poisson sans les casser.
Coupez la mozzarella en 8 tranches fines puis mettre une tranche de mozzarella et une tranche de jambon sur chaque tranche de poisson.
Utilisez une presse à ail pour obtenir le jus de la gousse d'ail puis mélangez, dans un bol, avec les herbes coupées, le Parmesan râpé et le poivre blanc.
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Badigeonner un peu de cette mixture chaque tranche de poisson puis roulez-les et maintenez les rouleaux avec les cure-dents.
Roulez les rouleaux dans la farine et faites-les revenir dans le beurre quelques minutes, en les tournant délicatement. Versez le vin blanc dans la poêle, et cuire à feu vif jusqu'à évaporation.
Servez chaud.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 720 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 46 g |
| Lipides | 46 g |
| dont saturés | 18 g |
| dont insaturés | 28 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 155 mg |
| Sodium | 980 mg |
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