Saltimbocca d'Espadon (Italie)

Noter la recette Par Zahra Publié le
Saltimbocca d'Espadon (Italie)
Total
27 min
Préparation
20 min
Cuisson
7 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Spatule
  • Râpe
  • Bol
  • Saladiers
  • Pinceau
  • Poêle
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Humidifiez légèrement une spatule plate et utilisez-la pour affiner les tranches de poisson sans les casser.

  2. Coupez la mozzarella en 8 tranches fines puis mettre une tranche de mozzarella et une tranche de jambon sur chaque tranche de poisson.

  3. Utilisez une presse à ail pour obtenir le jus de la gousse d'ail puis mélangez, dans un bol, avec les herbes coupées, le Parmesan râpé et le poivre blanc.

  1. Badigeonner un peu de cette mixture chaque tranche de poisson puis roulez-les et maintenez les rouleaux avec les cure-dents.

  2. Roulez les rouleaux dans la farine et faites-les revenir dans le beurre quelques minutes, en les tournant délicatement. Versez le vin blanc dans la poêle, et cuire à feu vif jusqu'à évaporation.

  3. Servez chaud.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories720 kcal
Glucides22 g
dont sucres2 g
Protéines46 g
Lipides46 g
dont saturés18 g
dont insaturés28 g
Fibres2 g
Cholestérol155 mg
Sodium980 mg

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