Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Couteau

- 1 Saladiers

- 1 Pôele

- 1 Planche à découper

Préparation
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40 min
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-
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10 min
2
Dans un saladier, verser 7 cl d'huile de tournesol, le thym et salez et poivrez à votre convenance.
3
Ajoutez ensuite à ce mélange les 2 oignons émincés et la viande coupée. Mélangez le tout et laissez macérer environ 30 minutes.
4
Faites cuire la viande macérée dans une poêle bien chaude sans ajouter de matières grasses. La cuisson dépend bien sur de votre goût. Servez chaud, c'est prêt !
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
10 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
32 g
Sodium
400 mg
