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Plat principal

Rôti de porc échiné du lendemain

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Temps total 50 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Rôti de porc échiné du lendemain

Ingrédients

4  personnes.
1 cuillère à soupe Thym
Sel
Poivre
7 cl Huile de tournesol
2 Oignon
1 Rôti de porc échine de la veille

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Saladiers
1 Saladiers
Pôele
1 Pôele
Planche à découper
1 Planche à découper

Préparation

Préparation 40 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Commencez d'abord par découper le reste de votre Rôti de porc échine de la veille en tranches que vous couperez ensuite en lamelles de largeur moyenne (1cm-1.5cm)

  • 2

    Dans un saladier, verser 7 cl d'huile de tournesol, le thym et salez et poivrez à votre convenance.

  • 3

    Ajoutez ensuite à ce mélange les 2 oignons émincés et la viande coupée. Mélangez le tout et laissez macérer environ 30 minutes.

  • 4

    Faites cuire la viande macérée dans une poêle bien chaude sans ajouter de matières grasses. La cuisson dépend bien sur de votre goût. Servez chaud, c'est prêt !


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 10 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 90 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 32 g
Sodium 400 mg




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