Ingrédients
4 personnes.
1 cuillère à soupe
Thym
Sel
Poivre
7 cl
Huile de tournesol
2
Oignon
1
Rôti de porc échine de la veille
Ustensiles




Préparation
Préparation
40 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Commencez d'abord par découper le reste de votre Rôti de porc échine de la veille en tranches que vous couperez ensuite en lamelles de largeur moyenne (1cm-1.5cm)
-
2
Dans un saladier, verser 7 cl d'huile de tournesol, le thym et salez et poivrez à votre convenance.
-
3
Ajoutez ensuite à ce mélange les 2 oignons émincés et la viande coupée. Mélangez le tout et laissez macérer environ 30 minutes.
-
4
Faites cuire la viande macérée dans une poêle bien chaude sans ajouter de matières grasses. La cuisson dépend bien sur de votre goût. Servez chaud, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
10 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
90 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
32 g
Sodium
400 mg

