Ingrédients
4 personnes.
1
Pâte feuilletée
100 g
Farine
1
Oignon
Sel
Poivre
5
Oeuf
20 cl
Crème allégée
2 barquette
Poulet rôti
20 cl
Cidre doux
Ustensiles







Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)
-
2
Éplucher l'oignon, le tailler en lamelles et le faire cuire à feu doux avec un fond d'huile d'olive. Une fois les oignons précuits, y ajouter le cidre et laisser l'alcool s'évaporer.
-
3
Y ajouter ensuite la crème et laisser cuire 5 minutes pour que les oignons s'imprègnent de sauce. Laisser refroidir et y ajouter les émincés de poulet.
-
4
Mettre la pâte feuilletée (maison) dans un moule à tarte
-
5
Casser les 5 oeufs dans un saladier, y ajouter la farine, bien remuer pour éviter les grumeaux.
-
6
Ajouter ensuite le mélange froid de poulet et oignons.
-
7
Mettre la préparation dans la pâte, et enfourner pour 45 minutes.
-
8
Accompagner d'une bonne salade.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
460
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
13 g
Insaturés
17 g
Cholestérol
230 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
26 g
Sodium
700 mg

