Plat principal

Quiche poulet et oignons sauce au cidre

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Par lily Publié le
Quiche poulet et oignons sauce au cidre
Total
1 h 15
Préparation
30 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes
  • Four
  • économe
  • Moule à tarte
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)

  2. Éplucher l'oignon, le tailler en lamelles et le faire cuire à feu doux avec un fond d'huile d'olive. Une fois les oignons précuits, y ajouter le cidre et laisser l'alcool s'évaporer.

  3. Y ajouter ensuite la crème et laisser cuire 5 minutes pour que les oignons s'imprègnent de sauce. Laisser refroidir et y ajouter les émincés de poulet.

  1. Mettre la pâte feuilletée (maison) dans un moule à tarte

  2. Casser les 5 oeufs dans un saladier, y ajouter la farine, bien remuer pour éviter les grumeaux.

  3. Ajouter ensuite le mélange froid de poulet et oignons.

  4. Mettre la préparation dans la pâte, et enfourner pour 45 minutes.

  5. Accompagner d'une bonne salade.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories460 kcal
Glucides28 g
dont sucres4 g
Protéines26 g
Lipides30 g
dont saturés13 g
dont insaturés17 g
Fibres2 g
Cholestérol230 mg
Sodium700 mg

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