Ingrédients
6 Personnes.
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
2
Oignon
1 branche
Thym
1 cuillère à soupe
Miel
2 grosse cuillère à soupe
Curry jaune
Poivre
Sel
900 g
Porc
1 gousse
Ail
30 cl
Crème de lait de coco
2 demi
Pêche au sirop
Ustensiles






Préparation
Préparation
90 min
Repos
-
Cuisson
50 min
-
1
Découper le médaillon de porc en gros morceaux.
-
2
Faire revenir les oignons émincés avec les morceaux de porc.
-
3
Blanchir les oignons et le porc.
-
4
Ensuite, incorporer le miel et dorer le tout à feu modéré pendant +/- 5 minutes.
-
5
Incorporer le curry et mélanger le tout en continuant à dorer pendant +/- 5 minutes.
-
6
Couvrir avec de l'eau et 10 cl de vin blanc sucré.
-
7
Saler, poivrer, et placer l'ail finement broyé ainsi que le thym.
-
8
Laisser mijoter pendant 25 minutes à feu doux.
-
9
Ensuite, incorporer votre lait de coco avec les pêches découpées en morceaux et un peu de sirop tout en remuant et laisser à nouveau mijoter pendant +/- 15 minutes à feu très doux.
-
10
Servir avec un riz blanc persillé.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
720
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
44 g
Saturés
18 g
Insaturés
26 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
34 g
Fibres
4 g
Sucres
14 g
Protéines
42 g
Sodium
620 mg

