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Plat principal

Porc aux pousses de bambous et champignons noirs (Chine)

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Temps total 45 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Porc aux pousses de bambous et champignons noirs (Chine)

Ingrédients

6  personnes.
1 Poivron vert
100 g Champignon noir (gonflés dans l'eau)
3 cuillère à soupe Maïzena
1 cuillère à café Sel
2 cuillère à café Vinaigre
2 cuillère à café Sucre en poudre
4 cuillère à soupe Huile d'arachide
800 g Porc
0.5 boîte Ananas en tranches
200 g Pousse de bambou en boîte
3 cuillère à soupe Sauce soja
2 gousse Ail

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Wok
1 Wok
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 25 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Coupez le porc en lamelles.

  • 2

    Dans un saladier, mélangez la moitié de la maïzena, la sauce soja . Ajoutez les lamelles de porc et laissez mariner 30 minutes en retournant de temps à autre.

  • 3

    Pelez et écrasez les gousses d'ail.

  • 4

    Lavez le poivron et découpez-le en lanières après avoir enlevé le pédoncule et les graines.

  • 5

    Égouttez et rincez les pousses de bambous.

  • 6

    Faites chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle. Ajoutez l'ail écrasé, puis les lamelles de porc égouttées. Faites revenir le tout à feu vif. Ajoutez ensuite les lamelles de poivrons, les champignons et les cubes d'ananas. Laissez cuire à feu vif pendant 5 min.

  • 7

    Ajoutez les pousses de bambous et laissez cuire encore 10 min à feu moyen.

  • 8

    Pendant ce temps, mettez le reste de maïzena (délayée dans un peu d'eau), le sel, le vinaigre, le sucre et 1 verre d'eau dans une casserole.

  • 9

    Portez doucement à ébullition et laissez cuire 2 min.

  • 10

    Au moment de servir, incorporez la sauce au contenu de la poêle. Parsemez le tout d'une pincée de coriandre fraîche.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
610
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 9 g
Insaturés 19 g
Cholestérol 105 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 6 g
Sucres 14 g
Protéines 40 g
Sodium 1450 mg




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