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Plat principal

Perdrix à la sauce chocolat

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Temps total 70 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Perdrix à la sauce chocolat

Ingrédients

4  personnes.
2 cuillère à soupe Vinaigre de framboise
1 cuillère à soupe Farine
3 cuillère à soupe Farine
1 Oignon haché
2 Feuille de laurier
Clou de girofle
Poivre
Sel
2 cuillère à café Chocolat noir râpé
4 Perdrix
0.5 verre Vin blanc sec
0.5 verre Bouillon de volaille
2 gousse Ail hachées

Ustensiles

Pinceau
1 Pinceau
Couvercle
1 Couvercle
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Saler et poivrer des 2 côtés les 4 perdrix coupées en deux. Faire dorer les oiseaux dans un faitout, dans l'huile chaude, ajouter l'ail et l'oignon, laisser dorer.

  • 2

    Ajouter ensuite la farine en tournant, puis le vinaigre, le vin et les épices; saler et poivrer. Couvrir et laisser mijoter 45 min.

  • 3

    Oter les oiseaux, réserver au chaud.

  • 4

    Ajouter le chocolat à la sauce et tourner jusqu'à ébullition.

  • 5

    Remettre les oiseaux et laisser mijoter 15 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 3 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 195 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 42 g
Sodium 95 mg




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