Ingrédients
4 personnes.
2 cuillère à soupe
Vinaigre de framboise
1 cuillère à soupe
Farine
3 cuillère à soupe
Farine
1
Oignon haché
2
Feuille de laurier
Clou de girofle
Poivre
Sel
2 cuillère à café
Chocolat noir râpé
4
Perdrix
0.5 verre
Vin blanc sec
0.5 verre
Bouillon de volaille
2 gousse
Ail hachées
Ustensiles




Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Saler et poivrer des 2 côtés les 4 perdrix coupées en deux. Faire dorer les oiseaux dans un faitout, dans l'huile chaude, ajouter l'ail et l'oignon, laisser dorer.
-
2
Ajouter ensuite la farine en tournant, puis le vinaigre, le vin et les épices; saler et poivrer. Couvrir et laisser mijoter 45 min.
-
3
Oter les oiseaux, réserver au chaud.
-
4
Ajouter le chocolat à la sauce et tourner jusqu'à ébullition.
-
5
Remettre les oiseaux et laisser mijoter 15 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
385
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
3 g
Insaturés
15 g
Cholestérol
195 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
42 g
Sodium
95 mg

