Plat principal

Paupiettes de volaille courgette-tomate

Noter la recette Par Zahra Publié le
Paupiettes de volaille courgette-tomate
Total
50 min
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Presse-ail
  • Couteau
  • Sauteuse
  • Pinceau
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Couper l'oignon, les tomates et l'ail en morceaux puis les courgettes en rondelles.

  2. Faire dorer les paupiettes dans une sauteuse avec l'huile d'olive, puis les retirer.

  3. Faire suer les oignons coupés en petits morceaux dans la sauteuse.

  1. Ajouter les tomates, les courgettes, les champignons et l'ail.

  2. Laisser mijoter pendant puis ajouter les paupiettes.

  3. Arroser de vin blanc et laisser mijoter à feu doux pendant .

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories423 kcal
Glucides18 g
dont sucres6 g
Protéines30 g
Lipides23 g
dont saturés8 g
dont insaturés15 g
Fibres4 g
Cholestérol85 mg
Sodium540 mg

Avis & notes

Pas encore de note. Soyez le premier à noter cette recette !

Votre note