Pâtes au poulet pané et sauce béchamel

Noter la recette Par lily Publié le
Pâtes au poulet pané et sauce béchamel
Total
30 min
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Pour la béchamel

  • Passoire
  • Poêle
  • Couteau
  • Économe
  • Casserole
  • Cuillère en bois
  • Planche à découper
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire cuire les poulets panés dans une poêle à bord large avec de l'huile d'olive.

  2. Pendant ce temps, éplucher et découper l'oignon en cube.

  3. Dans une casserole, mettre le lait, le beurre et la farine sur feu moyen. Mélanger constamment jusqu'à obtenir une béchamel semi-épaisse.

  1. Lorsque les poulets panés sont cuits, les retirer et mettre l'oignon à la place.

  2. Découper les poulets panés en tous petits morceaux puis les remettre dans la poêle une fois les oignons cuits.

  3. Ajouter la béchamel et la sauce tomate (recette maison) puis mélanger.

  4. Lorsque la sauce est terminée, baisser le feu, saler et poivrer la préparation.

  5. Faire cuire les pâtes puis y verser la préparation après cuisson.

  6. Ajouter le basilic et un peu de fromage rappé à votre convenance.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories760 kcal
Glucides68 g
dont sucres7 g
Protéines38 g
Lipides40 g
dont saturés18 g
dont insaturés22 g
Fibres4 g
Cholestérol165 mg
Sodium820 mg

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