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Plat principal

Pâtes aux palourdes au Cookeo

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Temps total 37 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Pâtes aux palourdes au Cookeo

Variantes

Ingrédients

4  personnes.
1 Tomate
1 Oignon
0.5 cuillère à café Sucre
Persil
1 cuillère à soupe Huile d'olive
750 g Palourde plates
300 g Pâtes en nids
2 gousse Ail
15 cl Vin blanc sec
Sel et poivre

Ustensiles

Saladiers
1 Saladiers
Cookeo
1 Cookeo
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 22 min
  • 1

    Faites dégorger les palourdes pendant 15 minutes dans un saladier d’eau froide salée. Grattez et lavez-les soigneusement.

  • 2

    Coupez la tomate en dés. Pelez et coupez l’oignon en brunoise.

  • 3

    Versez 60 cl d’eau dans la cuve de votre Cookeo, portez à ébullition puis versez les pâtes. Faites-les cuire sur le mode « dorer » / le temps du préchauffage, puis 8 à 10 min. Videz l’eau après cuisson, et réservez les pâtes dans le panier vapeur.

  • 4

    Faites dorer l’oignon dans la cuve de votre Cookeo en ajoutant l’huile d’olive sur le mode « dorer » / le temps du préchauffage, en remuant régulièrement.

  • 5

    Ajoutez les dés de tomates, le sucre, le persil et le vin blanc. Pelez et pressez l’ail au-dessus de la préparation, et faites mijoter sur le mode « cuisson sous pression » / 7 min.

  • 6

    Versez les palourdes dans la sauce, installez le panier vapeur, puis terminez la cuisson sur le mode « cuisson sous pression » / 5 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
560
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 4 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 58 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 32 g
Sodium 980 mg




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