Plat principal

Pastilla à l'indienne

Noter la recette Par lily Publié le
Pastilla à l'indienne
Total
55 min
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
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Ingrédients

6 personnes
  • Four
  • Poêle
  • Dénoyauteur
  • Balance de cuisine
  • Plat à tarte
  • Plat

Préparation

  1. Préchauffez le four à 200 degrés.

  2. Désossez le poulet et coupez-le en petits morceaux. Epluchez et ciselez les oignons.

  3. Dans une poêle, faites blondir les oignons dans l'huile d'olive, puis ajoutez y le poivron coupé en lamelles. 5 mn plus tard ajoutez les petis pois s'ils sont surgelés.

  1. Quand le poivron est cuit, ajoutez le poulet, les pommes de terre,les petits pois en boîte, le curry et le piment, le sel et le poivre.

  2. Tapissez le fond d'un plat à tarte d'une feuille de brick, tartinez cette feuille d'un peu de beurre fondu ou d'huile d'olive et répétez cette opération 2 fois.

  3. Etalez la préparation au poulet sur les feuilles et recouvrez d'encore 3 feuilles beurrées. Bordez les feuilles dans le plat afin que la préparation ne sèche pas à la cuisson.

  4. Enfournez et dégustez avec une salade verte par exemple.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories560 kcal
Glucides52 g
dont sucres6 g
Protéines26 g
Lipides28 g
dont saturés10 g
dont insaturés18 g
Fibres5 g
Cholestérol95 mg
Sodium740 mg

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