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» Recettes » Plat principal » Mug cake façon croque monsieur

Ingrédients

1 Personne

Ustensiles

  • Grille à pâtisserie
    1 Grille à pâtisserie
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Saladiers
    1 Saladiers
  • Micro-ondes
    1 Micro-ondes

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 1 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
558
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 33 g
Saturés 19 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 186 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 27 g
Sodium 500 mg

Idées de recettes

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