• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Plat principal

Club sandwich saveur du sud

0(0)
Temps total 10 min
Budget Bon marché
Portions 1 personne
Difficulté Facile
Club sandwich saveur du sud

Ingrédients

1  personne.
0.5 Tomate
Pesto au basilic
2 cuillère à café Oignon
Beurre
2 tranche Pain de mie
2 tranche Jambon
4 tranche Chèvre (bûche)
Parmesan

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Étalez le pesto sur la tranche de pain de mie du dessous puis faire pareil avec le confit d'oignons. N'hésitez pas sur la quantité.

  • 2

    Mettez au dessus une ou deux tranches de jambon blanc ou jambon de bayonne. Ajoutez par dessus quelques tranches de tomates.

  • 3

    Découpez le chèvre et installez les tranches sur le tout.

  • 4

    Saupoudrez légèrement de parmesan.

  • 5

    Refermez avec la seconde tranche de pain de mie beurrée et recouverte de parmesan.

  • 6

    Faire cuire 5 minutes au gril à 180°C (thermostat 6).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
380
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 8 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 2 g
Sucres 6 g
Protéines 22 g
Sodium 820 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!