Ingrédients
2 sandwiches
Ustensiles
- 1 Top des meilleures plaques à four

- 1 Four

- 1 Bol

- 1 Fourchette

- 1 Cuillère en bois

- 1 Couteau

- 1 Planche à découper

Préparation
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10 min
-
-
-
0 min
2
Dans un bol, mettre ensemble le thon, l'oignon débité en petits cubes, la mayonnaise, la wasabi, les câpres et le jus de citron. Mélanger à la fourchette. Rectifier l'assaisonnement.
3
Découper la salade en fines lanières et l'arroser de jus de citron.
4
Dresser le sandwich en disposant une tranche de pain de mie, la préparation au thon, la salade, le concombre, la préparation au thon et une tranche de pain de mie.
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
3 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
45 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
3 g
Sucres
3 g
Protéines
22 g
Sodium
650 mg
