Plat principal

Club sandwich au thon

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Par RecettePlus Publié le
Club sandwich au thon
Total
10 min
Préparation
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 sandwiches
Aller à la recette

Ingrédients

2 sandwiches
  • Top des meilleures plaques à four
  • Four
  • Bol
  • Fourchette
  • Cuillère en bois
  • Couteau
  • Planche à découper

Préparation

  1. Faire griller le pain de mie.

  2. Dans un bol, mettre ensemble le thon, l'oignon débité en petits cubes, la mayonnaise, la wasabi, les câpres et le jus de citron. Mélanger à la fourchette. Rectifier l'assaisonnement.

  3. Découper la salade en fines lanières et l'arroser de jus de citron.

  4. Dresser le sandwich en disposant une tranche de pain de mie, la préparation au thon, la salade, le concombre, la préparation au thon et une tranche de pain de mie.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides28 g
dont sucres3 g
Protéines22 g
Lipides14 g
dont saturés3 g
dont insaturés11 g
Fibres3 g
Cholestérol45 mg
Sodium650 mg

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