Ingrédients
4 personnes.
200 g
Emmental
12 tranche
Pain de mie complet
8 tranche
Bacon
4 feuille
Laitue
2
Avocat
100 g
Mayonnaise
1 cuillère à soupe
Ketchup
4 tranche
Jambon de dinde
Ustensiles



Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
2 min
-
1
Faites griller 8 tranches de bacon dans une poêle, sans matière grasse.
-
2
Ciselez 4 feuilles de laitue.
-
3
Taillez en lamelles la chair de 23 avocats et 200g. d'emmental. Mélangez 100g. de mayonnaise avec 1c. à soupe de ketchup. Tartinez de mayonnaise 12 tranches de pain de mie complet.
-
4
garnissez-en quatre avec 4 tranches de jambon de dinde et de la laitue. Placez une tranche de pain de mie sur le dessus et terminez de garnir avec le bacon, l'avocat et le fromage. Déposez une dernière tranche de pain, le côté enduit de mayonnaise vers le bas.
-
5
Découpez les sandwiches en triangles et servez.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
520
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
8 g
Insaturés
22 g
Cholestérol
75 mg
Glucides & Protéines
Glucides
32 g
Fibres
6 g
Sucres
4 g
Protéines
28 g
Sodium
980 mg
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