Plat principal

Moules saumon et coco

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Par lily Publié le
Moules saumon et coco
Total
30 min
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Pôele

Préparation

  1. Faire cuire dans une grosse poêle les deux pavés de saumon, ajouter le lait de coco et l’échalote hachée en milieu de cuisson. En fin de cuisson, ajouter la crème et écraser le saumon. Saler, poivrer et ajouter le curry (une grosse pincée).

  2. Verser les moules dans un grand faitout. Ajouter le saumon, la crème et le lait de coco.

  3. Laisser mijoter 5 min.

  4. Servir chaud, avec des frites pour ne pas rompre les classiques.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories1380 kcal
Glucides26 g
dont sucres6 g
Protéines62 g
Lipides115 g
dont saturés75 g
dont insaturés40 g
Fibres1 g
Cholestérol140 mg
Sodium969 mg

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