Ingrédients
2 personnes.
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Curry
1 kg
Moules de Bouchot
2 pavé
Saumon
1
échalote
40 cl
Lait de coco
30 cl
Crème liquide
Ustensiles

Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Faire cuire dans une grosse poêle les deux pavés de saumon, ajouter le lait de coco et l’échalote hachée en milieu de cuisson. En fin de cuisson, ajouter la crème et écraser le saumon. Saler, poivrer et ajouter le curry (une grosse pincée).
-
2
Verser les moules dans un grand faitout. Ajouter le saumon, la crème et le lait de coco.
-
3
Laisser mijoter 5 min.
-
4
Servir chaud, avec des frites pour ne pas rompre les classiques.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
1380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
115 g
Saturés
75 g
Insaturés
40 g
Cholestérol
140 mg
Glucides & Protéines
Glucides
26 g
Fibres
1 g
Sucres
6 g
Protéines
62 g
Sodium
969 mg

