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Plat principal

Lapin et riz au porto

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Temps total 90 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Lapin et riz au porto

Ingrédients

4  personnes.
2 verre Porto
Huile d'olive
Piment
Sel
1 Lapin coupé en morceaux
Riz (de préférence
Herbes

Ustensiles

Top 5 des meilleures passoires
1 Top 5 des meilleures passoires
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Faire revenir les morceaux de lapin dans un fait-tout avec de l'huile d'olive (environ 10 min pour qu'il soit doré)

  • 2

    Ajouter 1 cuillère à café de piment rouge, des herbes, sel, et 2 verres de porto.

  • 3

    Faire mijoter.

  • 4

    Enlever ensuite le lapin.

  • 5

    Rajouter 1 verre de riz pour 4 verres d'eau.

  • 6

    Laisser cuire 20 minutes (au bout de 15 min, remettre le lapin)

  • 7

    C'est prêt.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
550
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 22 g
Saturés 8 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 130 mg

Glucides & Protéines

Glucides 45 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 36 g
Sodium 500 mg




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