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Plat principal

Langouste épicée au gingembre

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Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Langouste épicée au gingembre

Ingrédients

4  personnes.
15 g Gingembre frais
50 g Beurre
Poivre
Sel
1 Queue de langouste
150 g Riz sauvage
1 Citron vert non traité
0.5 bouteille Gewurztraminer (vin blanc d'Alsace)
25 cl Crème liquide

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Râpe
1 Râpe
Pinceau
1 Pinceau
Casserole
1 Casserole
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Congeler la langouste (pour l'endormir, et éviter de l'ébouillanter). La couper ensuite en 2.

  • 2

    Faire cuire le riz à l'eau bouillante salée 20 minutes.

  • 3

    Râper le gingembre et le zeste du citron vert.

  • 4

    Faire fondre le beurre, y faire dorer les tronçons de langouste. Saler, poivrer. Ajouter le vin, le gingembre et le citron vert. Laisser réduire la sauce de moitiée à feu vif.

  • 5

    Ajouter la crème, laisser mijoter 10 min.

  • 6

    Servez les morceaux de langouste en sauce avec le riz sauvage.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
610
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 42 g
Saturés 20 g
Insaturés 22 g
Cholestérol 155 mg

Glucides & Protéines

Glucides 46 g
Fibres 4 g
Sucres 3 g
Protéines 34 g
Sodium 520 mg




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