Ingrédients
4 personnes.
15 g
Gingembre frais
50 g
Beurre
Poivre
Sel
1
Queue de langouste
150 g
Riz sauvage
1
Citron vert non traité
0.5 bouteille
Gewurztraminer (vin blanc d'Alsace)
25 cl
Crème liquide
Ustensiles





Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Congeler la langouste (pour l'endormir, et éviter de l'ébouillanter). La couper ensuite en 2.
-
2
Faire cuire le riz à l'eau bouillante salée 20 minutes.
-
3
Râper le gingembre et le zeste du citron vert.
-
4
Faire fondre le beurre, y faire dorer les tronçons de langouste. Saler, poivrer. Ajouter le vin, le gingembre et le citron vert. Laisser réduire la sauce de moitiée à feu vif.
-
5
Ajouter la crème, laisser mijoter 10 min.
-
6
Servez les morceaux de langouste en sauce avec le riz sauvage.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
610
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
42 g
Saturés
20 g
Insaturés
22 g
Cholestérol
155 mg
Glucides & Protéines
Glucides
46 g
Fibres
4 g
Sucres
3 g
Protéines
34 g
Sodium
520 mg
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