Ingrédients
4 personnes.
2
Gingembre environ
1 cuillère à soupe
Curry en poudre
1
Oignon
2 cuillère à soupe
Huile
Safran
Coriandre
300 g
Langouste
1
Citron vert
20 cl
Lait de coco
2 gousse
Ail
Ustensiles

Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Faire revenir l'oignon, le gingembre, le safran, le curry, l'ail, la coriandre dans une poêle.
-
2
Ajouter ensuite le citron vert, le lait de coco, le sel, le poivre.
-
3
Y plonger ensuite les langoustes et faire cuire à petit bouillon pendant 20 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
460
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
30 g
Saturés
10 g
Insaturés
20 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
14 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
28 g
Sodium
540 mg

